ปรับเปลี่ยนท่านอน เช่น นอนตะแคง อาจช่วยได้ในบางราย
คำตอบคือ ขึ้นอยู่กับ “ประเภทของการนอนกรน” ครับ
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต: ลดน้ำหนัก, หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เปลี่ยนท่านอน
สร้างความรำคาญต่อผู้นอนร่วมห้อง เป็นปัญหาครอบครัว
ภาวะทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้นในเด็กเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักของภาวะทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้นในเด็กที่พบได้บ่อยมากขึ้นในยุคปัจจุบัน ภาวะทางเดินหายใจส่วนบนอุดกั้นในเด็กนี้มีอาการอย่างไร แนวทางการรักษาอะไรบ้าง ติดตามได้จากบทความนี้
จัดตำแหน่งขากรรไกรล่างให้ยื่นมาด้านหน้า
งดแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และบุหรี่ โดยเฉพาะในช่วงเย็น
ศ. นพ. ยงยุทธ์ พลอยส่องแสง ความชำนาญเฉพาะทาง อายุรศาสตร์ อนุสาขา อายุรศาสตร์โรคปอด
หน้าแรกภาวะการเจ็บป่วยและการรักษาภาวะการเจ็บป่วยอาการนอนกรน อาการนอนกรน
เลิกบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่นอกจากจะทำร้ายร่างกายของเราแล้ว อาจมีผลทำให้ระบบทางเดินหายใจของเราผิดปกติ และเกิดการกรนได้
ซึ่งวิธีเหล่านี้ เป็นเพียงการแก้ไขเบื้องต้นเท่านั้น และใช้บรรเทาอาการกรนแบบธรรมดา ที่ไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วย หากท่านมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ read more ท่านต้องไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาตามหลักการแพทย์เท่านั้นนะครับ
ซึ่งมีผลคือความรำคาญต่อผู้ที่นอนร่วมห้องด้วยเท่านั้น หรืออย่างมากอาจมีอาการคอแห้งตอนตื่นมาได้ครับ
นอนกรนดังมากเป็นประจำ จนเกิดความรำคาญต่อผู้ที่นอนร่วมด้วย
ปรึกษาแพทย์: หากมีอาการกรนร่วมกับการหยุดหายใจขณะหลับ ควรพบแพทย์เพื่อการตรวจสอบและรับการรักษาที่เหมาะสม